CARDIO

DURANT NOTRE ENFANCE NOUS L'ADORIONS : LA CORDE A SAUTER

Voici son histoire :

A l'époque des Égyptiens et Chinois tressaient le chanvre en de longues cordes. Pour ne pas perdre les morceaux de chanvre restant, les travailleurs sautaient par-dessus leurs cordes. Leurs enfants qui jouaient à côté faisaient de même.

Ainsi est née le saut à la corde à sauter !


BIENFAITS DE LA CORDE A SAUTER 

Le saut à la corde nous aide à renforcer le cœur et à prévenir les maladies cardio-vasculaires. En faisant des exercices cardio, on réduit les risques d'hypertension et d'infarctus et on fortifie les artères. C'est donc un sport idéal pour rester en bonne santé.

 La corde a sauter est idéal pour maigrir.

 

AUJOURD'HUI LA CORDE A SAUTER EST DEVENUE UN VRAI SPORT

Adoptée par les sportifs pour développer leur cardio, elle se décline sous toutes les matières (bois, plastique...) et est devenue de plus en plus innovante.

Beaucoup de personnes l'utilisent en cross fit, en boxe, ou pour compléter une autre pratique sportive.

 

CORDE A SAUTER EN SALLE OU A LA MAISON 

En salle vous pouvez l'adopter dans votre parcours d'entrainement. Idem pour la maison. De plus en plus innovante, vous pouvez vous équiper avec une corde à sauter sans fil pour éviter de faire du bruit et éviter la casse à la maison.

 

NOTRE PRODUIT REVOLUTIONNAIRE : CORDE A SAUTER SANS CORDE

Avec les années, la corde à sauter très populaire chez les petits et les grands, a vu son image évoluer ainsi que sa composition.

Aujourd'hui, elle reste dans l'air du temps et est devenue plus innovante.

Doté d'un écran digital vous pourrez compter vos calories et la distance parcourue grâce à notre corde a sauter sans corde.


LA CORDE A SAUTER OU JUMPROPE TOUS LES JOURS 

Le mouvement répétitif de la corde à sauter permet non seulement d'augmenter le rythme cardiaque, de solliciter les muscles des bras et des jambes et de brûler des calories, mais il peut aussi améliorer l'humeur et donc la santé de façon plus générale.

Il est ainsi conseillé de la pratiquer tous les jours (pour débuter 5 par jours).

 

ROUTINE CORDE A SAUTER 

La corde à sauter se pratique en général par tranche de 2 ou 5 minutes. L'idéal est d'effectuer une séance de 15 minutes, 3 fois par semaine.

Vous pouvez opter pour une corde à sauter sans corde ou rester sur l'ancien modèle corde à sauter classique.


 La corde est dans votre camps, il n'y a plus qu'à ....